Vivre et courir

Vivre et courir

Emelie Forsberg n'est pas seulement l'étoile du trail et des courses en montagne. La Suédoise, née en 1986, est une athlète inspirée et inspirante, qui partage dans ce livre bien plus que ses secrets de championne.

Autobiographie hors des sentiers battus, Vivre et Courir est à la fois un manuel d'entraînement, un carnet de routes multiples et un livre de recettes. C'est le témoignage d'une femme qui partage son attachement à la nature, au bonheur quotidien d'explorer des forêts inconnues et les secrets de son corps.

C'est une invitation espiègle à jouer dans les montagnes et repousser ses limites. Un appel à pratiquer le yoga chaque matin et cultiver les ressources de son potager, à manger sain et courir mieux.

Une méditation forte sur le sport et la vie.