Le grand guide du sommeil de mon bébé : pleurs, difficultés pour s'endormir, réveils nocturnes... comment retrouver des nuits paisibles : 0-5 ans

Adoptez la stratégie de sommeil qui convient à votre enfant

Certains ne s’endorment que dans les bras ou pleurent chaque soir ; d’autres se réveillent toutes les heures, perdent leur tétine ou réclament à manger en pleine nuit ; d’autres encore font des cauchemars, se lèvent aux aurores ou refusent la sieste… Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil de nos enfants ! Or un sommeil de qualité est indispensable au bon développement des petits et à la santé de tous.

Dans ce guide référence, Caroline Ferriol, la Fée Dodo spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, explore toutes les stratégies de sommeil – dépendantes et autonomes – pour vous permettre de comprendre comment dorment les petits. Vous pourrez alors choisir la meilleure approche qui convienne à votre situation. N’attendez plus que les problèmes finissent par « passer » tout seuls, mais tracez avec votre enfant votre propre chemin vers un sommeil apaisé.

Avec :
•  Les 5 piliers d’un bon sommeil et les 7 facteurs de perturbation
•  Des conseils pour construire un environnement propice à l’endormissement
•  Les rituels du coucher à adapter en fonction de l’âge
•  Des solutions pour chaque difficulté rencontrée

Avec des QR codes pour aller plus loin et partager l'expérience de nombreuses familles.