
Mon Yoga Nidra : Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Editeur(s) : Flammarion
Collection(s) : Sante, Bien Etre
Une initiation à cette pratique de relaxation ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que de mettre en pause l'intellect, l'ego et le subconscient. Cinquante séances, composées chacune de sept étapes, de la préparation à la visualisation, en passant par l'intention et la respiration, sont proposées.
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Autres éditions
ebook (ePub)
16/10/2024
16/10/2024
14.99 €
Ean :
9782080459510
Date de parution :
16/10/2024
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
224