L'art d'être un parent présent ; meilleures pratiques pour élever des enfants conscients, confiants et attentionnés

Maintenir un sentiment de paix et d'équilibre est un élément clé pour vivre dans l'instant présent. Mais notre sérénité peut être mise à rude épreuve lorsque nous devenons parents. Élever des enfants est tout sauf paisible, et nous devons nous attendre à devoir gérer des querelles entre frères et soeurs, des crises quotidiennes pour leur faire faire leurs devoirs, sans mentionner des disputes sans fin à propos de l'utilisation des média numériques et bien d'autres enjeux relevant de la sphère familiale. Ainsi, les principes les plus élevés peuvent se heurter aux réalités quotidiennes de l'éducation parentale. Même les amateurs les plus chevronnés de la méditation et du yoga peuvent se retrouver en train de hurler, de menacer ou de parlementer, et ce, en dépit de leur volonté affichée de rester calmes et aimants. Dans cet ouvrage, Susan Stiffelman, thérapeute familiale et conjugale, invite les lecteurs, qui se considèrent comme des adeptes de la méditation et du yoga, à évaluer en toute sincérité comment ils ont intégré leur pratique spirituelle à leur vie de parents ou pourquoi ils ont dû se résoudre à compartimenter ces deux activités. À ceux et celles qui ne se considèrent pas impliqués dans une quelconque quête spirituelle, elle offre des conseils précieux et universellement applicables sur l'art d'être un parent présent. Préface d'Eckhart Tolle.