Surmonter une faible estime de soi

Surmonter une faible estime de soi

Mélanie Fennell

Editeur : Dunod

Collection : Psychothérapies

Date de parution : 10/04/2013

EAN : 9782100589913

24,00 €

Epuisé

Résumé

De très nombreuses personnes souffrent d'une faible estime de soi, ce qui à l'origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s'appuie sur l'étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l'impact positif d'une revalorisation de l'estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d'utilisation, best seller depuis 1999, qui n'a pas fait encore l'objet d'une traduction.

Du même auteur

The Overcoming Low Self-esteem Handbook

The Overcoming Low Self-...

Mélanie Fennell

Date de parution : 2021

Editeur : Epagine EAN : 9781472145369

3,90 €

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Surmonter la faible estime de soi

Surmonter la faible estime...

Mélanie Fennell

Date de parution : 2021

Editeur : Dunod EAN : 9782100808212

24,00 €

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Overcoming Low Self-Esteem, 2nd Edition

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Date de parution : 2016

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