Bien manger, bien vivre, bien vieillir ! savourez, partagez, appréciez la vie

Bien manger, bien vivre, bien vieillir ! savourez, partagez, appréciez la vie

Patrick Serog & Roseline Levy-Basse

Editeur : In Press

Collection : Old'Up, Inventer Sa Vieillesse

Date de parution : 14/08/2021

EAN : 9782848356853 Nombre de pages : 200 pages

14,90 €

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Résumé

"Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l'on vieillit ?

Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l'optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n'est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi.

Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon coeur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le désir.

Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font de ce livre un véritable guide.

Il n'y a pas d'âge pour se réinventer, repenser sa vie, ré-enchanter son quotidien."

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Date de parution : 2021

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