Je n'ai plus peur de l'avion ! ; tous les outils pour un vol tranquille

Je n'ai plus peur de l'avion ! ; tous les outils pour un vol tranquille

Velina Negovanska & Xavier Tytelman

Editeur : Dunod

Date de parution : 01/06/2016

EAN : 9782100743513 Nombre de pages : 196 pages

14,90 €

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Résumé

On estime que 20% de la population souffre de la peur de l'avion au point de ne plus réussir à le prendre, et qu'un tiers des passagers de chaque avion est fortement angoissé en vol. Pour pouvoir prendre l'avion sereinement, il est primordial de trouver toutes les réponses aux questions techniques (risque dans les turbulences, action face à une panne moteur...), puis apporter les outils psychologiques qui permettront de gérer son stress avant et pendant le vol. Cet ouvrage, « piloté » par une psychologue et un spécialiste de l'aviation, présente ces deux axes afin d'offrir une véritable auto-prise en charge par chacun : les techniques de gestion de l'anxiété d'une part, l'apport des connaissances utiles en aéronautique d'autre part. Les auteurs vous révèlent les secrets de leur méthode qui consiste à allier une bonne information en aéronautique à des techniques de prise en charge du stress. L'ouvrage est ponctué d'anecdotes et de dessins humoristiques. A s'approprier absolument avant de s'envoler pour un vol tranquille.

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Je n'ai plus peur de l'avion...

Velina Negovanska & Xavier Tytelman

Date de parution : 2016

Editeur : Dunod EAN : 9782100752416

9,99 €

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Je n'ai plus peur de l'avion ! ; tous les outils pour un vol tranquille

Je n'ai plus peur de l'avion...

Velina Negovanska & Xavier Tytelman

Date de parution : 2016

Editeur : Dunod EAN : 9782100743513

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