La science du yoga ; comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

La science du yoga ; comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

Ann Swanson

Editeur : Marabout

Date de parution : 04/03/2020

EAN : 9782501144285 Nombre de pages : 216 pages

25,00 €

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Résumé

À l'occasion de votre cours de yoga, vous avez certainement entendu des remarques  telles : «  cette posture booste le système immunitaire  » ou «  celle-ci favorise la digestion  » etc. Mais que se passe-t-il vraiment à l'intérieur ? Au-delà d'une classique analyse musculo-squelettique du yoga, cet ouvrage très technique montre avec pédagogie l'impact de cette pratique sur tous les systèmes du corps humain - nerveux, endocrinien, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, digestif, urinaire, reproducteur.
  Avec  :
- 100 planches anatomiques ultra-détaillées.
- 30 postures illustrées décryptées sous plusieurs angles, grâce à des illustrations techniques précises.

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Date de parution : 2019

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