Osez la bienveillance

Osez la bienveillance

Jasmin Roy

Editeur : Michel Lafon

Date de parution : 02/05/2019

EAN : 9782749939957 Nombre de pages : 190 pages

17,95 €

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Biographie

Comédien, animateur et auteur québécois de renom, Jasmin Roy gravite au sein du milieu culturel depuis plus de 20 ans. Formé à l'École nationale de théâtre du Canada, il cumule une impressionnante filmographie. Reconnu pour son franc-parler et son dynamisme, il a mis sur pied en 2010 la Fondation Jasmin Roy, qui a pour mission de lutter contre la discrimination, l'intimidation et la violence faite aux jeunes en milieu scolaire.

Résumé

Pratiquez une activité physique, mangez cinq fruits et légumes par jour et vous vivrez longtemps et en bonne santé, soit ! Mais que faire des émotions mal gérées qui trop souvent altèrent notre moral et parfois notre corps, ou d'une vie sociale insatisfaisante, qui nous empêche d'être pleinement épanoui ? Les saines habitudes de vie émotionnelles et relationnelles auraient, elles aussi, une incidence positive sur notre santé globale. Comment les adopter ?

UN MOT-CLÉ : LA BIENVEILLANCE.

Envers soi-même, d'abord : comment écouter ses émotions - positives comme négatives -, faire les choix qui nous semblent justes, garder l'espoir malgré les épreuves... Et envers les autres ! Les aborder sans a priori défavorable, tout en restant lucide, éviter la colère, la rancune, la violence, mais aussi découvrir le pouvoir de l'intelligence collective... Dans ce livre-guide, Jasmin Roy nous aide à trouver l'apaisement intérieur et à mieux nous intégrer au monde qui nous entoure, avec, en ligne de mire, une nouvelle façon de vivre ensemble.

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