Anatomie pour le mouvement t.2 ; bases d'exercices

Anatomie pour le mouvement t.2 ; bases d'exercices

Blandine Calais-Germain & Andree Lamotte

Editeur : Desiris

Date de parution : 31/08/2014

EAN : 9782364030879 Nombre de pages : 304 pages

29,50 €

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Résumé

Cet ouvrage analyse les mouvements les plus courants rencontrés dans toutes les techniques corporelles et présente un répertoire d'exercices. Les mouvements et les exercices proposés ont été choisis à partir du point de vue de l'anatomie pour leur efficacité et leur innocuité. Ils sont expliqués dans le détail, avec de nombreuses variantes permettant de les adapter aux différentes situations rencontrées en formation. À qui s'adresse-t-il ? Aux personnes qui enseignent ou pratiquent une technique corporelle, et qui veulent un éclairage anatomique pour le choix de leurs exercices et progressions.