Quelles médecines douces pour vous ? : 36 approches efficaces pour un esprit sain dans un corps sain

Prendre soin de sa santé plus activement et plus naturellement, nous sommes de plus en plus nombreux à en avoir envie. Les « médecines douces » qui peuvent nous y aider sont très nombreuses mais pas toujours très connues ou reconnues.

Alors, comment s'y prendre ? Quelles sont les approches qui ont fait leurs preuves ? Comment fonctionnent-elles ? Quelles sont les pratiques adaptées à mes besoins ? D'où viennent-elles ? À quoi sont-elles utiles ? Comment se déroule une séance ? Comment choisir son praticien ? ... Autant de questions auxquelles ce livre vous aidera à répondre.

Et pour vous aider à passer à l'action, vous trouverez également des recommandations de médecines douces qui peuvent vous accompagner pour les principales situations qui impactent votre qualité de vie au quotidien : maux de dos, de ventre, de tête, sommeil, maternité, mais aussi rhumes, rhumatismes, allergies, intolérances, addictions, problèmes de peau...

Que cet ouvrage puisse vous donner envie de prendre soin de vous !