La voie des guerriers du rocher ; préparation mentale pour les grimpeurs
Editeur(s) : EDITIONS DU MONT-BLANC
Un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper. La plupart des ouvrages consacrés à l'escalade négligent la préparation mentale. Etape par étape, découvrez comment analyser votre motivation, recueillir des informations, évaluer des risques, vous concentrer et passer de la phase de préparation à la phase d'action. En maîtrisant mieux votre attention, vous parviendrez à dominer votre peur et à vous en libérer.
Vous réussirez à adopter une "intention inflexible" et réaliserez des performances extraordinaires.
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19,90 €
Ean :
9782365451031
Date de parution :
20/01/2021
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
180