Les cent-huit cles du taichi

Les 108 Clés du Tai-chi se veut un recueil d'observations, de conseils amicaux et d'intuitions, susceptibles de vous apporter l'aide dont vous avez besoin pour perfectionner votre tai-chi. Chaque clé proposée est en relation avec l'un des éléments les plus importants dans l'étude du tai-chi chuan : respirer mieux pour se porter mieux, connaître mieux son corps pour une performance accrue, visualiser pour améliorer la pratique, mobiliser l'énergie pour se développer intérieurement, etc. Récoltez les fruits qu'une bonne pratique du tai-chi apporte dans le domaine de la santé, améliorez votre maîtrise de la Poussée des Mains et sachez entretenir votre corps (surtout les genoux) pour lui garantir un maximum de longévité. Quel que soit votre style de tai-chi, ce guide précieux vous comblera en vous permettant de mettre les idées qu'il contient immédiatement en pratique. Prenez davantage de plaisir en pratiquant le tai-chi. Conservez votre corps en forme. Trouvez l'inspiration ! Appréciez le bénéfice d'une bonne santé.