Le guide de la souplesse

Le guide de la souplesse

Eiko

Editeur : Medicis

Date de parution : 13/10/2020

EAN : 9782853276948 Nombre de pages : 126 pages

16,90 €

Expédition sous 4 à 7 jours
Achat rapide Ajouter au panier, Expédition sous 4 à 7 jours

Résumé

Que vous passiez vos journées assis face à un écran ou que vous exerciez une activité professionnelle exigeant des déplacements ou des efforts physiques importants, ce livre vous sera salutaire ! Il propose un programme de 4 semaines avec, pour chaque jour, des exercices d'étirement pendant seulement cinq minutes. Les bienfaits de ce programme, vous le constaterez vous-même, sont nombreux : une meilleure circulation sanguine, la disparition des lésions articulaires, une musculature plus tonique, et bien plus encore... Au fur et à mesure que vous pratiquerez ces exercices, votre corps gagnera en souplesse, vos muscles en tonicité et vos mouvements en amplitude et en fluidité. Et, quel que soit votre âge, vous serez capable de faire le grand écart !

Du même auteur

Doe de split in 4 weken

Doe de split in 4 weken

Eiko

Date de parution : 2018

Editeur : Epagine EAN : 9789021566894

9,67 €

Télécharger l'eBook sur ePagine
Even the Stiffest People Can Do the Splits

Even the Stiffest People...

Eiko

Date de parution : 2017

Editeur : Hodder And ... EAN : 9781473669635

9,10 €

Télécharger l'eBook sur ePagine