VP4S : ventre plat en 4 semaines !

VP4S : ventre plat en 4 semaines !

Jessica Mellet & Aurelie Edmond

Editeur : Larousse

Date de parution : 16/02/2022

EAN : 9782036016460 Nombre de pages : 144 pages

12,90 €

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Résumé

Avoir un ventre plat... vous en rêvez ? Suivez le programme d'entraînement de VP4S et retrouvez une sangle abdominale tonique !

4 semaines de programmes sportifs.
4 séances par semaine de 20 minutes pour faire travailler les abdominaux en profondeur et en toute sécurité pour le périnée et la région lombaire. Avec différentes options afin de progresser à votre rythme.
+ 30 recettes gourmandes et faciles à digérer.
Fini les maux de ventre, ballonnements et autres désagréments avec des aliments riches en nutriments et doux pour les intestins.
+ 10 astuces spéciales ventre plat.
Des conseils bien-être et anti-stress pour être en forme.

« Pas besoin de régimes ni de séances de sport intensives, faites-nous confiance, et en 4 semaines, grâce à notre méthode, vous affinerez votre taille et retrouverez un ventre ferme ! ».

Conçu par Jessica Mellet et Aurélie Edmond, ce programme VP4S deviendra le meilleur allié de vos abdominaux !

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Date de parution : 2022

Editeur : Larousse EAN : 9782036016484

8,99 €

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